Exercitar-se

Para pintar uma vida saudável

É necessário usar o exercício físico como pincel

Mergulhe de cabeça nas aulas de Educação Física

Imagine que seus braços e suas pernas

São asas emprestadas pelas borboletas,

E corra, nade...

Sinta o bem estar
Deslizar sobre a sua pele - 
Feito a água da piscina

Libertando-lhe do sedentarismo.

( Sousa )